今日は、自主練習の日。練習は、ランニングで軽く汗を流す程度にとどめ、休養を優先させました。
しかし、本当に暑くなってきました。皆様、体調はいかがですか？
私は、今のところは元気ですが、この暑さにを乗り越えるには、本当に気合いを入れていく必要があると感じています。暑いからといって、練習量を落としたくないので、今まで以上に練習後の体のケアや、食事、睡眠への意識を高く持ち続け、疲れをためない努力が必要になると思います。
疲れが出やすいこの暑い夏に、人一倍元気な状態でいられるようにしたいと思います。
休養
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お疲れ様です…m(_ _)m
あぁ～暑い！！
今日の名古屋もとても暑いです…。
洗濯物や布団を干すには最適な天気なので、主婦としては助かりますが、こう暑いと身体が思うように動きません…。
買い物に行くだけでも、汗だくです…。
夏本番を迎える前に、早くも体調を崩してしまった私にとっては、これからどう乗り切っていこうか、ちょっと不安です…。
しかし、どういうわけか、野球観戦の暑さにだけは強いんです。
やはり、好きな事なので、暑さも苦にならないってことでしょうか…。
とは言え、油断は禁物！！
観戦前に、また体調不良にならないように心がけたいと思います。
広池さんには、元気なまっつんとして会いたいですから…。
これからますます暑くなります。
広池さんのこと、完璧な対策を考えていらっしゃることでしょうが…
体調には十分気をつけて、これからの時期のりきってください！！
殿、いつもながら自らを厳しく律するお姿、感服つかまつります。
「他人に厳しく、自分に甘い」小生とは正反対ですね。
このところ東京もムンムンのジリジリでございます。
先日、ベランダでのんきに景色を眺めていたら、あやうく焼豚になりそうでした。
それがし事ですが、小生「エアコン」という文明の利器が大の苦手です。
うっかりこの誘惑に乗ると、一気に体がダルダルビッシュ。
よって、真夏日＆熱帯夜が続く中、いまだ拙宅のエアコンはコンセントを抜いたままです。
どくどくと水分を補給し、したたるままに汗を流す。
ただし、30度を超えると思考停止に陥るため、このところ昼間はまったく仕事になりません。
脳味噌がようやく動き始める日暮れ時。
「そろそろ仕事でもするか」とその気になると、ナイターが始まります。い・け・ず。
よって、仕事開始はスポーツニュースが終わった深夜からとあいなり、夜なべに突入。
朝のニュースを見てから床につくというパターンになりがちです。
エアコンに頼らず、涼しい時間帯を見計らって仕事をするのは、自然の摂理にかなった行為か。
はたまた、夜中に仕事をし、お天道様の高い時間にうとうとしているのは、自然への反逆か。
そう自問自答する日々です。
何はともあれ、小生の場合、灼熱の夏を乗り切る最大のスタミナ源はカープの頑張りです。
人一倍元気なキングサマー・広池のご活躍をお祈りしておりますよ、殿。
本当に毎日暑いですね…(+_+)
夏バテになりそうですが、暑さに負けず頑張ってください！
この前の、甲子園であった阪神戦に行ってきました。
初めて敵地の球場に行きましたが、かなり肩身が狭かったです(笑)
電車の中では、カープ勝つといいね☆なんて、口が裂けても言えない雰囲気でした。。敵地での登板って、やりにくいものなんですか？？
やっぱり市民球場が最高じゃあ！！！
広池さんお疲れ様です！
本当に毎日暑いですね！
プロ野球選手にとってこの時期は本当に辛い時期だと思います！
しっかりとした食事と睡眠で、上手く暑い夏を乗り切ってください！
自分は少々夏バテ気味です･･
明日から１軍は、関東６連戦です。
選手のみなさんもそうでしょうが、観戦するわれわれも疲れをためず、元気に応援したいと思います。
今年のカープは本当に好調で、負け試合でも内容の濃いゲーム。
球場に足を運ぶのが楽しいです。
> 疲れが出やすいこの暑い夏に、人一倍元気な状態でいられるようにしたい
>
本当にそうであってください。
カープ上昇の為には、絶対に貴方が必要です。
そのために、オフも返上して頑張ってこられたと思います。
黄金期の古葉監督ではないですが、「耐えて勝つ」。
ジリジリとする今の気持ちや体の状態に、「耐えて勝つ」。
必ず明日はやって来ます。
こんばんわ！
夏は、体温を維持するのに必要なエネルギーもさることながら、
精神的に消耗してしまうことも多いです。
私の場合、睡眠ひとつとっても、毎日同じ時間に寝ているのに、
朝の目覚めはといいますと、必ずと言って良いほど違う場合が多いです。
寝る為の環境ばかりでなく、精神状態なども影響してくるのかと思います。
リズムを維持するのも苦労するこの時期に、食事、睡眠などの「質」を保ち続けるのは、大変なことだと思います。
プロのアスリートとは、多岐にわたって「すべきこと」の多い「生業」ですね。
良い練習が、良い睡眠を誘い、バランスと質の向上がなされますよう祈っております。
公的には梅雨が明ける前です。
「かみなり」には、お気をつけください。
では。