体力強化

久々にやってきました。今日は、「追い込む日」です。今日の紅白戦は、登板予定なし。それに、明日は休みなので、体を鍛え上げるには、日程的に最高です。
アップ、キャッチボールの後、ブルペンに入り、40球投げた後、個人ノックを50本。ライトポールとレフトポールの間を、フェンス沿いに16本走った後、体幹トレーニング。再び、キャッチボールでフォームをチェックした後、体のバランスを強化するトレーニング。さらに、「むさし」のおむすび入りの弁当（広島では結構有名な弁当です。ちなみに、市民球場での練習日には、2日に1回くらいの割合で「むさし」の弁当が出てきます。）を食べた後、上半身のウエイトトレーニング。最後は、市民球場の2階席の階段を利用して、20分間走をして練習を終えました。
投げることも、走ることも、そして、様々なトレーニングにより、体を鍛えることも出来たので、今日は、とても大きな達成感があります。この時期は、実戦感覚を磨くことが最も重要ですが、長いシーズンを乗り越えるためには、実戦から離れ、体力面の強化をする、今日のような練習もまた必要です。特に、いつでも、どこでも投げられる、体の強さをひとつの武器にしている私にとっては、欠かすことができないのです。
練習後は、球場の隣にあるホテルで行われた、県や市、商工会議所などが主催する、「カープ激励の集い」に出席しました。
代表者の挨拶で、必ず出てくるのは、「市民球場のラストイヤーを、いい形で締めくくってほしい。」という言葉。数々の名勝負、名場面の舞台となった、市民球場。その伝統ある球場の最後を、華々しいものにしたいと思っているのは、選手も同じです。この大切な年に、現役の選手として戦うことに、強い責任感を持って野球に打ち込みたいと思います。