昨日、今日と連投（キャッチボール）しました。
状態は上向きです。腕を強く振っても肘の鈍い痛みは少なくなってきました。
痛みが少なくなれば、患部をかばう意識がなくなって、フォームも安定してきます。
現在は7割くらいの力で投げても不安がなくなりました。
リリース時に、ボールをあと一押しできるようになったら、ブルペン入りが近づきます。
明日は、しっかりと肘を休ませて、火曜日から頑張ります。
それでは、質問コーナーいきます。
（Ｑ）肘の手術明けの今、ダッシュやノックなど、間接的に患部が動くようなトレーニングをすると、患部の影響でパフォーマンスが落ちることはありませんか？
また、何かで固定をしてトレーニングをするのですか？
（Ａ）私の場合、手術を終え、退院して3軍の練習に合流しても、しばらくはウォーミングアップも一緒にやらせてもらえませんでした。
患部の腫れがある程度引くまで、完全に別メニューでした。
走ると腕を振ることになるので、それなりに肘にも負担はあります。従って当初は負担の少ない、ウォーキングや自転車こぎから始めました。
ウォーミングアップに参加するのが許されたのが、術後2週間後くらいで、ノックに参加できたのが、そのさらに10日後くらいだったと思います。
初めは、走る際に左肘を強く振ると痛みがあったので、バランスよく走るのが難しかったです。
しかし、術後2ヶ月半以上経過した現在は、トレーニング全般を全力で行うことができるようになりました。
トレーニングの際は、患部を圧迫する厚めのサポーターを付けていました。これは、患部を腫れにくくするだけではなく、万一の衝撃から患部を守る役目を果たしてくれます。
現在は、そのサポーターもワンランク薄いものになりました。サポーターを外して野球やトレーニングができるようになれば本物ですが、まだそれには時間が掛かりそうです。
上向き
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はじめまして
いつもブログを読んで
勉強させてもらってます
すっごい話もわかりやすくて
勉強になってます
わからないことまだまだ
いっぱいあるので
教えてください
質問です
もし試合中守備してるときに
トイレ行きたくなったら
どうするんですか？
僕も4月に右ひじに手術をしたのですが、いまだに肘が伸びません。
広池さんはどうでしたか？
上向き、いいですね！！
広池さんの状況が逐一把握できて、このブログにはとても感謝しています。
もしこのブログがなかったら、ファンとしてはほんと悶々とするしかないですから。
ブルペン入り！
のタイトルを心待ちにしながら、毎日チェックさせていただきます！
広池さん、お疲れ様です…m(_ _)m
そして…随分ご無沙汰致しました…まっつんです（＾０＾）／
家の事やら、体調の事やら、あまりにいろいろと有り過ぎて…広池さんの肘の具合も気にはなっていたのですが、なかなかＰＣに向かう気になれず…本当にご無沙汰してしまいましたm(_ _)m
ブログは携帯で拝見してはいたのですが…。
今日からまっつん、また復活します！！
よろしくお願いします…m(_ _)m
広池さんのブログは質問コーナーがとても充実した内容で、いつもとても勉強になっています。
ありがとうございます…m(_ _)m
…久し振りのコメントですが、早速質問があります！
以前からよく、旦那と話しているのですが、カープの投手の方々は他球団と比べ、バッティングがいいですよね？
特に広池さんは、元野手だけあって、バッターボックスに入って構えただけで、打ってくれそうな気がします。
『広池さんは、高校・大学合わせてどのくらいの本塁打を打っているんですか？』
ずっと旦那に「聞いてみて…」と言われていたので、お時間があったら教えてください。
肘の状態も「上向き」との事、何よりです。
だんだんと暑くなってきますが…身体には十分気をつけてください。
一日も早い復帰を新ユニに袖を通さず、お待ちしております。
頑張れ！！広池浩司！！
私も頑張ります。
広池さん、お疲れ様です。
『上向き』の言葉に喜んでいます。
肘の痛みが少なくなって来て、本当によかったです。
ブルペン入りが日に日に近づいて来ていますね。
楽しみです！！！
こう読ませて頂くと、こんなに段階を経て来ているんですよね。
ここまで本当に大変だったと思います。あと、もう少しですね。
手術をされたのが２ヶ月前とは言え、もうここまで回復して来ているのは、
本当に驚きです。この調子で順調に進む事、
そして早くサポーターが取れる日が来る事を願っています。
今日は休日ですね。いいケアとリフレッシュをして下さいね。
がんばれ！僕らの２８便！！！
先程、天谷選手の嬉しい報告を拝見したばかりで、広池選手の「上向き」とのお話。いよいよカープもメンバーが揃ってきそうですね。楽しみです！
広池投手、今日もリハビリと練習お疲れ様です！
7割でのキャッチボール！ミットに響く快音が聞こえてきそうです。
術後のトレーニング開始についての質問者だったので、
とても嬉しく、有難く今日のブログを読ませて頂きました。
やはり、患部があることでバランスを崩すものなのですね。
患部そのものの回復を待たずして動いても意味が無いことが
よく分かりました。具体的な日数もお聞きできて大変納得できました。ありがとうごさいました！
全力で練習できること、そこまでご自身の体を丁寧にリハビリ
されてきたこと、本当に素晴らしいと思います。
明日はしっかりと体を休めて、パワーを充電してください！
こんばんは！
「上向き」。
もう少しの間「平行線」の攻防を受け入れられるおつもりかと思っておりました故、早い「上向き」に転向には、驚いております。
しかし、その依拠となります「痛み」の現象こそが、まさしく「完治」へ向かっています証ともなりますので、このまま退散願わずにはいられません。
振り返りますと、長くもありますが、ここまで来ましたことを実感いたすと共に、ただただ、順調に進ませてもらえることを祈っております。
「サポーター」。
先日、拝見させていただいた黒いサポーターが、２代目ということになりますでしょうか？
通常は、必要ないものですから、薄いにこしたことはないかと思います。
１枚でも脱ぎさってしまいたくなる夏本番までには、お役御免となりますこと願っております。
では。