体との対話

マツダスタジアムと大野練習場での自主トレを続けています。
目標は、まずは2月1日を何の制限もなく投げ込める状態にすること。
秋のキャンプではフルメニューをこなすことの難しさを知りましたが、春はその全てのハードルを越えなければチーム内での争いに加わることができません。
引き続き、多くの球数、そして、連投に耐えうる強い肘を完成する為にトレーニングに励みます。
その上で、カットボールの習得やフォームの変化で打者を崩す技の習得を目指していきたいと思います。
話しは変わりますが、昨日、帰国しているドジャースの黒田と食事をしました。このオフになって3度目の機会となりましたが、やはりメジャーでの経験談は興味深いことばかりです。
今年は、開幕投手を務めて勝利を収めたものの、度重なる怪我によって戦列を離れるなど、本人にとってはとても悔しい1年であったはずです。
しかし、様々な苦労も含めて明るく話しをする姿から、メジャーリーガーのプライドを感じます。
また先日、マツダスタジアムでたまたま一緒になった時に驚かされたのが、練習に取り組む姿勢です。
ひとつひとつのトレーニング動作をこれでもかというくらいに丁寧に、そして、意図を考えながら行っています。
カープに在籍していた頃も、タイトルを取るようになった時期からこういった姿勢が見られるようになっていましたが、メジャーで2年を過ごしてさらにその姿勢に磨きがかかっています。
時間的には猛練習をしているというイメージはありません。
ただ、この男の練習は極めて質が高く、全てが投げる動作の向上に結び付いています。
全く無駄がありません。
先日も、腹筋運動をするのに、何やらトレーナーと話し合いながら、今まで聞いたことをないような部位を意識して力を込めながら行っていました。
どうやら最先端をいく理論に基づく腹筋運動のようでしたが、良さそうなことには貪欲にチャレンジしています。
こういった姿勢で練習に取り組んでいくうちに、「体と対話ができる」選手になっていくのですね。
このタイプの選手は、自分でその日、体が求めているトレーニングを感じ取ることができます。
そんな選手がうちのチームにもいます。横山です。この男のトレーニングも言い方は適切ではないのかも知れませんが、見ていて楽しい。
それぞれのトレーニングに、ちょっとしたアレンジが加わっています。全て体からの要求に従った結果なのでしょう。
残念ながら、私はこういったタイプではありませんでした。
「苦しいことをたくさん行えば強くなる」と考えている傾向があり、ただ、ひたすら厳しいトレーニングをしてその疲労感に満足してしまっていた部分がありました。
ただ今年の春、肘の手術をしてその後、長い間3軍に在籍してトレーニングを積んだことによって、私も遅ればせながら「体との対話」を試みるようになりました。
まだ時々、対話がうまくいかない時もありますが、常に体に語りかける姿勢は身につきました。
手術をしたことによって身についたこの姿勢で、私の体の動きは少しずついい方向に向かっていると実感しています。
特にバランス面での向上が顕著で、この秋の時点で懸案だった投球の際の踏み込み足のぐらつきが無くなり、安定感が出てきたことを実感しています。
今後も、黒田、横山を見習って私も質の高い「考えた」トレーニングを続けていきたいと思います。
明日は、11時から「ゆめタウン広島店」（広島市南区）で横山とトークショーをします。
昨日、その話しを黒田にしたら、
「トークショーをしている横で即席サイン会を開いて誰も広池さんの話しを聞かんようにしてやる！」
なんて言ってましたが・・。確かに黒田が突然現れたら誰も話しを聞いてくれないでしょうね。現れないことを信じて頑張りたいと思います。