自主トレについて

合同自主トレの第1クールが終了しました。今日は、大野練習場周辺が広島男子駅伝の影響で通行止めとなる為休日です。
昨日までの3日間は、とても充実した練習ができました。練習以外でも体のケアに充分な時間をとることもできました。
このまま順調にいけば、数日後にブルペン入りも実現しそうです。
さて、今参加している合同自主トレ。これは、カープでは恒例になっていて、今年も40人を超える選手が参加して練習に励んでいますが、これだけの人数が一緒に自主トレを行う球団は珍しいようです。
本来、この時期は自分で場所と相手を確保して練習を行うものですが、選手会の要望に応えて、球団も裏方の人達も協力し、シーズン中さながらの練習環境が確保されています。これは、非常にありがたいことです。
一方で、カープでは少数派ですが、自分で決めた場所で自主トレを行っている選手もいます（他球団ではこちらが主流）。私自身も、数年前にグアムで自主トレをした時期がありました。それぞれに長所、短所がありますが、合同自主トレと個別で行う自主トレでは、どちらを選択したらいいのでしょうか？完全に個人的な意見であることを前置きした上でお話ししたいと思います。
まず、大野練習場で行われる合同自主トレ。こちらは、先程少しお話しした通り、球団と裏方の人達からの協力が得られているので、何不自由ない環境が用意されています。
アスレチックトレーナー、ブルペン捕手、バッティング投手、そして、体のケアをしてくれるトレーナー。全ての人達の協力で、ランニング、ノック、ピッチング、バッティング、ウエイトトレーニング等の練習がスムーズに行われます。もちろん、全体での練習が終わった後で、個人練習も可能ですし、自主トレ期間なので、体調に合わせて全体練習メニューも個人で自由に選択できます。
希望すれば昼食も用意してくれますし、体の治療がしたければ、トレーナーが対応してくれます。
私は、ここ数年はずっとこの合同自主トレに参加していますが、そのいちばんの決め手が、体の手入れを充分にできる点です。自分の体の状態をよく知る球団トレーナーの治療を受けられて、球団所有の医療機器を使用できることは、私にとって合同自主トレに参加する最大のメリットです。この時期に、練習と平行して充分に体の手入れをしておくことが、1年間元気に野球をやる為に必要なことであると考えています。
逆にデメリットを強いて挙げると、寒いこと、大人数でやるので、自主トレにも関わらず自らの頭で考えて体を作り上げていくという自覚が低下することがある点、そして、今年からは、昨年まで使用していた広いグランドが使用できなくなったので、遠投ができない点が挙げられると思います。
逆に、個別で行う自主トレはどうでしょうか。長所は3つ。まず、自らに投資して自ら考えて自主トレを行うことにより、強い自覚が芽生えるのと同時に、強い意志も植え付けられること。そして、暖かいところに行けば、広島にいるよりも汗をしっかりかくことができること。さらに、競技種目や球団の垣根を越えた交流や、自らが選んだ普段と違う環境が、新しい技術、練習方法の発見、人間的な成長に繋がるという点が挙げられると思います。
逆に短所は、場所によっては技術練習が制限されること、少人数で動く為に、一人でも欠けると練習やその他のこと（例えば外食など）が成り立たなくなる為、体調や気分に関わらず常に集団行動を強いられることがあること、そして、体のケアの面や海外にいった場合は食事面での不安もつきまといます。
個別に行う自主トレを充実したものにする為には、充分な下調べと、それなりの出費も覚悟しなければなりません。なかなか難しいことですが、その時の自分のニーズに合った環境を確保できれば、そこでの成果はかなり大きなものとなるでしょう。
過去に私が行ったグアム自主トレは凄く充実していましたし、成果もありました。しかし、先程挙げたような短所が次第に気になるようになって、2年間でやめてしまいました。現在は、総合的な判断で合同自主トレを選択しています。
合同自主トレと個別に行う自主トレ。どちらを選択するかは、本人次第ですが、場所や練習形態が違っても選手の願いはただ一つ。
「充実したシーズンにしたい」
その思いを胸に、選手達の戦いは既に本格化しつつあります。