このクールは停滞気味でした。
全てが順調であればフリー打撃での登板も視野に入ってくるはずだったのですが。
明日は練習が休みなので、いいケアをして明後日からの上昇に期待します。
あれだけリハビリとトレーニングをしてきたのですから、いい方向に向かうと確信しています。
ところでこの度、ブログの冊子化が決まりました。野球に専念している私に代わって現在は妻がデザイン会社の方と連絡を取り合って一生懸命校正を繰り返し、完成を目指しています。
先程、試し刷りの冊子が自宅に届きました。いい感じです。自身もこれを励みに一日でも早く実戦のマウンドに復帰できるように努力します。
広池浩司ファンの皆様いつもお世話になります。谷口＠広池サイト管理人です。
日頃は広池浩司に対して絶大なるご支援・ご声援を頂き、誠にありがとうございます。
日頃ご支援頂いている皆様へのお知らせです。
現在、標記の企画が進行中です。（一年余り前にあった企画は消えていませんでした。）
ブログの書籍化ではなく、記念冊子の発行というスタンスです。
詳細はまだ未定ですが、ご期待ください。
今日から正式に2軍に昇格して由宇での練習が始まりました（ちなみに3軍は大野練習場です）。
練習内容はキャンプと同じです。場所を変えてまたキャンプが始まった感じです。
今日の由宇はとても暖かくて絶好の野球日和でしたが、私の肘の状態は期待したほどではなく、ピッチングも6割くらいの力で50球にとどめました。
休日明けはこんな感じが続いています。休みの日でも肘のトレーニングを入れるなどして過ごし方を工夫しても結果は同じです。
それなら毎回休日を返上して投球練習をしようかと考えた時もありますが、それでは疲労を抜くタイミングがなくなり危険なので思いとどまりました。
そうなると休日明けの多少の落ち込みは覚悟の上で進んでいくしかありません。明日上向けばそれでいいと考えるようにします。
トレーニングを積んでいけば休み明けの違和感も近いうちに解消できるでしょう。
明日、明後日と状態が上向いて皆様にいい報告ができたら嬉しいです。
今日でこの春の日南キャンプは終了です。1軍以外のメンバーは広島に戻ります。
肘痛によって3軍スタートとなってしまったこのキャンプでしたが、キャンプイン後は肘の状態は回復し、それに伴って少しずつですが確実に投球の強度が上がってきました。
最終クールに入って、ほぼ全力での投球が可能になり、変化球を交えたピッチング練習や実戦的な守備練習も難無くこなせるようになったので、間もなく2軍に登録される予定です。
これでようやく1軍を目指す戦いのスタートラインに立つことになります。
まずは打撃練習での登板などをクリアーして、早く2軍の試合に登板できるようにします。
このキャンプは、2月1日の状態と今の状態を比較すると非常にいいキャンプであったと言うことができます。
そしてただ投げられるようになっただけではなく、例年に比べてもいい形でフォームが固まってきていると思います。
広島に戻ってからも実戦登板が実現する日までキャンプのつもりで練習に取り組みます。
この度、トラブルによりこのサイトを開くことができない時間が長く続きましたことをお詫び申し上げます。
さてキャンプも今日から第4クールです。
私たちは21日（日）に広島に戻るのでこの日南キャンプも最終クールということになります。
このクールの目標は2軍への昇格です。実は私はこのキャンプを3軍として過ごしてきましたが、肘の状態がとても良くなったので、今は既に2軍の選手と一緒に全てのメニューをこなしています。
あとはピッチングの強度が少しだけ上がれば、登録上も2軍となるはずです。
今日のピッチングはこのキャンプ最多の80球を投げました。問題ありません。
ただ、今日はこの春大切にしているチェックポイントのひとつをブルペンの中でなかなか実行できなかったので、内容的には満足していません。
ブルペン後のネットピッチングやキャッチボールで既に修正できたので、次回のブルペンでは昇格を勝ち取る内容のある投球ができると思います。
今日、第3クール最終日に前進がありました。
中2日でブルペンに入り、立ち投げで30球、座って36球の合計66球を投げました。
少し力む場面もありましたが、修正して最後はいい形で投げ終わることができました。
力むことは決していいことではありませんが、今日に限っては力んで投げてしまうほど肘の状態が良かったことが嬉しいです。
受けてくれた捕手や投手コーチの反応もよかったです。いい方向へ向かっていると思います。
今日くらいの強度で球数を増やしていくことができれば次のステージ（打撃練習での登板）も見えてくると思います。
明日は休養日なので、万全のケアをして休み明けの練習に臨みます。
第3クールがスタートしました。
今日は1軍から3軍までの全てのメンバーが天福球場に集まって日南市主催の歓迎式に参加した後、合同練習を行いました。
ただ、1軍の首脳陣の前での投球練習の機会はなく少し残念でした。
それでも久しぶりに1軍のメンバーとキャッチボールをしたり守備練習をしたりして刺激を受けることができました。
早くこの場所で野球ができるようにしなければなりません。
ピッチングは午後になってから、今日から2軍が使用する東光寺球場に移動して行いました。
立ち投げ（中腰も含む）で60球、捕手に座ってもらって（ピッチング）10球の合計70球を投げました。
今日は午前中に守備練習で肘を使った後、昼食と移動を挟んでのピッチングでした。昨年の秋に苦しんだ肘の二度使い（一度使った肘を時間を置いてもう一度使うこと）でしたが、もう充分に対応できるようになりました。これもまた大きな進歩です。
次回のブルペンでは、ピッチング（捕手が座ってマスクをつけて行う投球練習）の球数を増やします。
ところで今日の合同練習で永川兄弟がカープのユニフォームを着て初めて同じグランドで練習を行いました。
近くに居ても離れても弟を目で追う兄貴の姿が印象的でした。やっぱり気になってしょうがないのでしょうね。
練習終了後、兄は弟に近づきアドバイスを送っていました。その姿がやっぱりちょっといつもと違います。何というか、優しさに溢れているのです。その姿が何だかとっても新鮮でした。
第2クール5日目。今日の日南地方は激しい雨が降ったり快晴になったり落ち着きのない天気となりましたが、幸い練習は予定通り行われました。
気温は一日を通じて非常に高かったので、よく汗が出て調整のピッチも上がりました。
今日はブルペンに入って、捕手に中腰になってもらって60球を投げました。予定していたシュートは投げませんでしたが、最後の10球くらいはほぼ全力でストレートを投げ込みました。いい球が投げられたと思います。このクールに到達すべき強度は充分クリアーしました。
次回のブルペンは第3クールの初日を予定しています。その日は沖縄から合流してくる1軍との合同練習になると聞いているので、そうなったら1軍の首脳陣に元気な姿を見せられるように今できる全力で投げたいと思います。
第2クール3日目。今日はブルペンに入りました。
立ち投げで40球、そして、捕手に中腰になってもらって立ち投げよりも低い位置を狙って30球。合計70球を投げました。
今日も体の軸をしっかり保ってバランスよく投げられました。クイックモーションも多めに入れましたし、今年初めてチェンジアップも投げました。
少しずつですが確実にステップアップしています。
明日のノースローを挟んで明後日はまだ投げていないシュートを試しつつ、これまで同様にバランスに気をつけながらストレートの強度を上げていきたいと思います。
周囲はペースアップしていますが、ここはぐっと堪えて自分のやるべきことに集中します。
状態の悪かった肘を庇ってフォームを崩していた昨年の今頃に比べたら、今年はここまでとてもいい形で投げられています。この先強度が上がっても、今の形を崩さずにいけば必ず結果に結び付くと信じて取り組んでいきます。
日南は今日の午後から急に「暑く」なりました。トレーニング中は半袖のシャツ1枚でちょうどいいくらいでした。
寒暖の差が激しくなっています。体調管理に気をつけて頑張っていきましょう。
昨日の休みは第1クールの疲れを取り除くことに徹しました。
昨日の朝6時54分。枕元の携帯電話が鳴りました。メールです。
「起床お願いします！！！」
海の向こうの黒田からでした。練習が休みであることを知った上でのメールでしょう。
目が覚めてしまいました。しかし、早く起きることができたら温泉へ行こうとトレーナーと約束していたので、結果的には起こしてもらってよかったです。
朝風呂に始まり、ウォーキング、ストレッチ、そして超音波治療など、疲労回復の為にできそうなことを全てやって今日を迎えました。
第1クールが終わった時にはあれだけ疲れていた体は、今日はかなり軽くなっていました。
プロに入って今回が22度目のキャンプ（1度だけ秋のキャンプを免除されたことがあります）です。疲れに応じた適切な休日の過ごし方はすでに確立されています。
今日はこのキャンプ2度目のブルペン入り。立ち投げで70球を投げました。
予定通り少し強度も上がりましたし、クイックモーションや変化球（スライダーを8球）も試すことができました。
フォームのバランスも良かったので合格です。
次回のブルペンでは、更なる強度アップを目指します。そしてスライダー以外の変化球もどんどん試していきたいと思います。
第1クールが終了しました。初日以外は天候にも恵まれてとてもいい練習ができました。
今日は春のキャンプ恒例となった3.2キロ走がありました。
昨年の12分02秒というタイムには及びませんでしたが、今年も12分台で走り切りました。瞬発系の動きを得意とする野球選手の中では速い方です。
さらに今日はこのキャンプに入って初めてブルペンに入り、立ち投げで60球を投げました。
とてもいい感じです。リリースポイントが安定していました。次のブルペンでは少し強度を上げた上で変化球も試してみたいと思います。
明日は休日。次のクールは6勤と少し長めなので、早朝から温泉に行って体をほぐしておきます。
いよいよキャンプが始まりました。
予想していた通り練習メニューが豊富に取り揃えてあるので、2日目が終了した今、もう既に体が張っています。
ただ、これは怪我に繋がるような悪い張りではなく強くなる為のものなので問題ありません。
明日からも若手選手を引っ張るくらいのつもりでトレーニングに励みたいと思います。
投げる方は少しずつ強度を上げている段階です。
例年に比べるとやや遅いですが、フォームに迷いがない分ボールが安定しているように思います。
打者と対戦できるところまで仕上がった時が楽しみです。
